暑さ寒さも彼岸まで

まだまだ暑い日が続いています。
朝晩は、少しだけ秋を感じられるようになりましたが、いかがお過ごしでしょうか？

暑さ寒さも彼岸までと言いますが、そろそろ夏の疲れが出て来たと感じる方も多いのではないでしょうか？

エアコンのきいた所と、暑い所を繰り返し出入りしていると、自律神経が対応できなくなり、胃腸の働きやホルモン分泌の調整も、滞りがちになってしまいます。
エアコン負けして、知らず知らず冷えた身体を、よもぎ蒸しで芯から温め、冬に備えて、体と心を整えて行きましょう。