短い秋も終わり、いよいよ冬らしい季節がやって来ました。

いくら服装などで調節しても、暖房で頭や顔は熱いくらいなのに、下からの底冷えで手足はいつも冷たい。

そのような寒暖差で自律神経が乱れやすくなり、疲れやすく、眠気が起きたりします。

特に女性の身体に影響を与えるのは、ホルモンバランスの乱れ。

女性は、身体が冷えやすく、頭痛、不眠、怠さなどの症状が、出やすくなりますので、よもぎ蒸しで、しっかり身体を温めて、心身ともに、元気で冬を過ごしましょう。